Blåbær smoothie

Bilde: Fitnessbloggen.no

Smoothie er et sunt og godt alternativ og i tillegg veldig praktisk. Det er også en veldig bra måte å få i segg nok furkt, bær og grønnsaker enten det er til frokost, lunsj eller etter trening. 

Blåbær smoothie:

• 150g Blåbær /jordbær (frosne)
• 100g most banan
• 20g proteinpulver (2 skjeer)  (kan sløyfes)
• kanel
• nellik

Kjør det i en blender og nyt!

~Mmmm

~Karen Kristine

Kilder:

Fitnessbloggen